Pilates-Einstieg

Dein optimaler Einstieg ins Pilates Bewegungstraining

In 30 Tagen zu einem neuen Körpergefühl: Die 30-Tage Pilates-Challenge

Das Angebot dieser beiden Anbieterinnen gefällt mir so gut, dass ich Dir hier ihre 30-Tage Pilates-Challenge (www.30tagechallenge.info*) vorstellen möchte.

Für diesen Online-Videokurs hat sich Kerstin Bredehorn eine Teilnehmerin ausgesucht, die noch niemals Pilates praktiziert hatte. In 30 ca. halbstündigen Einheiten baut Kerstin mit dieser „Probandin“ die klassischen Pilates-Übungen immer weiter auf. So kannst auch Du, ob Anfänger oder Wiedereinsteigerin, die Übungen von der Pike auf lernen. Durch Deine Teilnahme an diesen 30 Einheiten kannst Du Dich täglich steigern und immer stärker und beweglicher fühlen.

Außer einer Matte und einigen Gegenständen, die jeder zu Hause hat, werden keine weiteren Geräte benötigt. Die Videos haben zusammen eine Länge von über 20 Stunden. Zusätzlich wird zu jedem Video ein PDF angeboten, mit Fotos und Bezeichnungen aller Übungen aus dem jeweiligen Video.

Kerstin Bredehorn hat mit dieser 30Tage Challenge ein sehr bekanntes Zitat von Joseph Pilates umgesetzt:

„Nach 10 Stunden spürst Du einen Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du einen Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen ganz neuen Körper…“

Die Teilnehmerin hatte nach dieser 30Tage-Pilates-Challenge keine Rückenprobleme mehr und ihr Körper insgesamt sichtbar weniger Umfang.

Kerstin ist Pilates Master Trainerin, Second Generation Pilates Teacher, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Inhaberin des Pilates-Zentrums Dortmund und Gründerin des Online Portals Pilates and Friends.

Diesen systematischen 30-Tage-Kurs bietet die Dortmunderin nur hier an, nicht auf youtube und auch nicht auf ihrem Pilates and Friends Portal.

Mach Dir gleich jetzt selbst einen Eindruck von diesem sympathischen Angebot und starte noch heute DEIN neues Bewegungsprogramm! Trainiere mit Internetzugang täglich flexibel zur für dich passenden Zeit, daheim oder unterwegs:

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